저칼슘혈증 '몸이 자주 저린다면? 칼슘 부족 신호!'

 

 

저칼슘혈증은 혈액 내 칼슘 농도가 비정상적으로 낮아지는 상태로, 근육 경련, 감각 이상, 심장 리듬 이상 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 심한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 하지만 조기 진단과 적절한 치료를 통해 대부분의 경우 효과적으로 관리할 수 있습니다.

 

 

 

1. 저칼슘혈증이란?

저칼슘혈증은 혈액 내 칼슘 농도가 정상 범위(8.5~10.5mg/dL) 보다 낮아진 상태를 말합니다. 칼슘은 뼈 건강뿐만 아니라 신경 전달, 근육 수축, 혈액 응고 등 다양한 생리적 기능에 필수적인 미네랄입니다. 따라서 칼슘 농도의 감소는 신체 여러 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 

 

 

 

 

2. 저칼슘혈증 주요 증상

저칼슘혈증의 증상은 경미한 것부터 심각한 것까지 다양합니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

✅ 근육 경련 및 경직

특히 손, 발, 얼굴 근육에서 자주 발생합니다.

 

✅ 감각 이상

입 주위, 손가락, 발가락 등에서 저림이나 따끔거림이 느껴질 수 있습니다.

 

✅ 피로감 및 무기력

에너지 저하로 일상생활에 지장이 생길 수 있습니다.

 

✅ 심장 리듬 이상

심박수 불규칙, 심계항진 등이 나타날 수 있습니다.

 

✅ 경련 및 혼란

심한 경우 발작이나 의식 혼란이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

3. 저칼슘혈증 주요 원인

저칼슘혈증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

✅ 부갑상선 기능 저하증

부갑상선 호르몬(PTH)의 분비 감소로 칼슘 조절 기능이 저하됩니다.

 

✅ 비타민 D 결핍

칼슘 흡수를 돕는 비타민 D의 부족은 칼슘 농도 감소로 이어집니다.

 

✅ 신부전

신장 기능 저하로 칼슘과 인의 균형이 깨질 수 있습니다.

 

✅ 급성 췌장염

염증 반응으로 칼슘이 조직에 축적되어 혈중 농도가 감소합니다.

 

✅ 약물 부작용

이뇨제, 항경련제 등의 약물이 칼슘 농도에 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

4. 저칼슘혈증 진단 방법

저칼슘혈증의 진단은 주로 혈액 검사를 통해 이루어집니다. 총 칼슘 농도와 함께 이온화 칼슘 농도를 측정하여 정확한 상태를 파악합니다. 또한, 부갑상선 호르몬, 비타민 D, 마그네슘, 인 등의 수치도 함께 확인하여 원인을 분석합니다.

 

 

5. 저칼슘혈증 치료 및 관리

치료는 저칼슘혈증의 원인과 증상의 정도에 따라 달라집니다.

 

 

✅ 경증

칼슘 및 비타민 D 보충제를 복용하여 혈중 칼슘 농도를 정상화합니다.

 

✅ 중등도 이상

정맥 주사로 칼슘을 투여하며, 입원 치료가 필요할 수 있습니다.

 

✅ 만성 관리

장기적으로 칼슘과 비타민 D를 꾸준히 섭취하고, 정기적인 혈액 검사를 통해 상태를 모니터링합니다.

 

 

6. 예방 및 생활 습관

저칼슘혈증을 예방하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

✅ 칼슘이 풍부한 식품 섭취

우유, 치즈, 요거트, 두부, 브로콜리 등 칼슘 함량이 높은 식품을 꾸준히 섭취합니다.

 

✅ 비타민 D 확보

적절한 햇빛 노출과 함께 비타민 D가 풍부한 식품(연어, 계란 노른자 등)을 섭취합니다.

 

✅ 규칙적인 운동

뼈 건강을 유지하기 위해 체중 부하 운동을 꾸준히 실시합니다.

 

✅ 정기적인 건강 검진

혈액 검사를 통해 칼슘 농도를 주기적으로 확인합니다. 저칼슘혈증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다. 하지만 조기 진단과 적절한 치료를 통해 대부분의 경우 효과적으로 관리할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

칼슘과 비타민 D의 충분한 섭취, 건강한 생활 습관, 정기적인 검진을 통해 저칼슘혈증을 예방하고 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.

 

 

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