기혈차 효능 효과 '다이어트에 탁월하다는 해독수라고?'

몸에 좋은 차를 찾고 계신가요? 기혈차, 바로 그 해답일지도 모릅니다. 이번시간을 통해 기혈차가 어떻게 다이어트와 건강에 도움이 되는지, 효능 효과, 부작용 및 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.

 

목차
1. 기혈차란?
2. 기혈차 다이어트 방법
3. 기혈차 효능 효과
4. 기혈차 부작용 및 주의사항
5. 마치며

1. 기혈차란?

기혈차란? 는 연잎, 진피(귤껍질), 산사자, 율무와 같은 전통 한약재를 사용하여 만듭니다. 이 재료들은 체내 습열을 제거하고, 소화 기능을 돕는데 효과적입니다. 연잎은 어혈을 제거하고 혈액을 정화하는 데 도움이 되며, 진피는 피로 해소와 혈액 순환 개선에 효과적입니다. 율무는 피로 해소를 돕고 노폐물을 배출하는 데에도 기여합니다​​.

2. 기혈차 다이어트 방법

기혈차 다이어트 방법은 다음과 같습니다.

• 재료 준비 : 율무 20g, 연잎 5g, 진피 5g, 산사자 5g을 준비합니다.
• 차 만들기 : 준비한 재료들을 1리터의 물에 넣고 우려냅니다.

이렇게 만들어진 기혈차는 수시로 가볍게 자주 마셔주시면 좋습니다. 특히, 기혈차는 습담 제거에 도움을 줄 수 있어서, 습담으로 인한 체중 증가, 요실금, 소화기관 장애와 같은 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3. 기혈차 효능 효과

• 습담 제거 : 습담은 몸속에 과도하게 쌓인 노폐물을 의미하며, 이를 제거하는데 기혈차가 효과적입니다. 습담 제거는 해독과도 같은 의미를 갖습니다.
• 불면증 예방 : 기혈차에 포함된 연잎은 머리를 맑게 하고 심신을 안정시켜 수면에 도움을 줍니다. 연잎은 또한 나쁜 균을 제거하고 습열 및 부종을 해소하는 효과도 가지고 있습니다.
• 피로 회복 : 율무에는 아미노산이 풍부해 피로 해소에 도움을 줍니다. 또한, 율무는 몸에 쌓인 노폐물과 염증을 제거하고 지방 분해에도 효과적입니다.
• 소화 기능 개선 : 산사는 습열을 제거하고 소화 기능을 돕습니다.
• 혈액 순환 촉진 : 진피는 비타민 C가 풍부하여 피로 해소에 효과적이며 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.

4. 기혈차 부작용 및 주의사항

기혈차는 대체로 안전하게 마실 수 있는 차지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다.

• 체질에 따른 주의 : 기혈차의 주요 성분 중 하나인 율무는 건조하고 습기가 없는 체질의 사람들이 장기간 복용할 경우 문제가 될 수 있습니다. 따라서, 이러한 체질을 가진 사람들은 기혈차를 장기간 복용하지 않는 것이 좋습니다.
• 재료 선택의 중요성 : 기혈차에 사용되는 진피(귤껍질)는 농약이 많이 함유된 귤껍질을 사용해서는 안 됩니다. 대신, 약재로 판매되는 진피를 사용해야 합니다. 또한, 연잎은 반드시 말려서 사용해야 합니다.

 

5. 마치며

기혈차는 다양한 건강상 효능을 제공하는 전통 차입니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 영향이 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

홍설차 효능 효과 '면역력과 다이어트에 효과가 탁월!'

 

콤부차 효능 '다이어트 하는 사람이라면 들으와 드르와'