반응형 LDL 콜레스테롤 높이는 음식 #나쁜 콜레스테롤 음식 #콜레스테롤 낮출려면?1 심혈관 건강을 위한, ' 나쁜 콜레스테롤 수치 높이는 음식 알아보기 ' 현대인의 건강을 위협하는 요소 중 하나, 바로 '콜레스테롤'입니다. 많은 이들이 콜레스테롤의 중요성에 대해 알고 있지만, 실제로 어떤 음식이 콜레스테롤 수치를 높이는지에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 이 글에서는 콜레스테롤을 높이는 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 콜레스테롤이란? - 콜레스테롤이 높으면? 2. 콜레스테롤 높이는 음식 3. 마치며 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D의 합성에 필수적인 지방질입니다. 이는 간에서 대부분 생성되며, 일부는 음식을 통해 섭취됩니다. - 콜레스테롤이 높으면? 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화, 심장질환, 뇌졸중 등의 위험이 증가합니다. 특히 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높고 HDL(좋은.. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
