반응형 팔자걸음 문제점 교정 방법 도움되는운동1 팔자걸음교정 '건강한 걸음걸이를 위한 안내서' 팔자걸음은 발을 옆으로 벌리며 걷는 걸음걸이를 말합니다. 이러한 걸음걸이는 무릎과 허리에 부담을 줄 수 있는데요, 이번시간에는 팔자걸음의 문제점, 교정방법, 교정 시 도움 되는 운동까지 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 팔자걸음 문제점 2. 팔자걸음 교정 방법 - 팔자걸음 교정 시 얼마나 걸리나요?3. 팔자걸음에 도움 되는 운동 1. 팔자걸음 문제점 • 관절 문제 : 팔자걸음은 무릎과 발목에 비정상적인 부담을 주어 퇴행성 관절염의 위험을 높입니다. 이는 무릎 관절과 고관절의 조기 손상을 초래할 수 있습니다. • 척추 및 골반 문제 : 잘못된 걸음걸이는 골반과 척추에 불균형을 유발하여 요통 및 척추 측만증을 발생시킬 수 있습니다. 특히 어린 시절부터 팔자걸음이 지속될 경우 척추 측만증의 위험.. 2024. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
