반응형 미세먼지 주의보 #미세먼지 건강 #미세먼지로부터 건강 지키기1 미세먼지 주의보 '당신의 폐를 공격한다!' 미세먼지는 우리 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 호흡기 질환이나 심혈관 질환을 악화시키고, 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 일상생활에서 미세먼지로부터 자신을 보호하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 아래는 미세먼지로부터 건강을 지키기 위한 10가지 방법입니다. 오늘 미세먼지 지수 확인하기 👆 실내 공기질 관리하기공기청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하세요. 또한, 실내 환기를 통해 오염된 공기를 배출하고 신선한 공기를 들이세요. 외출 시 마스크 착용하기KF80 또는 KF94 등급의 마스크를 착용하여 미세먼지 흡입을 최소화하세요. 외출 시간 조절하기미세먼지 농도가 높은 날에는 외출을 자제하고, 부득이하게 외출해야 할 경우 오전 시간을 피하세요. 개인위생 철저히 하기외출.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
