반응형 겨울철 감기 예방법 a형독감 b형독감 일반감기 차이점1 겨울철 감기 안 걸리는 10가지 비법 팁 대방출! 겨울이 다가오면 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 감기에 걸리기 쉬워집니다. 하지만 몇 가지 간단한 생활 습관을 통해 감기를 예방하고 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 1. 손 씻기의 중요성 감기 바이러스는 주로 손을 통해 전파됩니다. 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후에는 비누와 따뜻한 물로 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻어주세요. 손톱 밑이나 손가락 사이도 놓치지 말고 닦는 것이 중요합니다. 외출 시 비누와 물로 손을 씻을 수 없는 상황이라면 알코올 기반 손 소독제를 사용하세요. 2. 실내 환경 관리 겨울철에는 난방기 사용으로 실내 공기가 건조해질 수 있습니다. 하루 2~3회 창문을 열어 환기시키고, 실내 습도를 40~60%로 유지해 호흡기를 보호하세요. 가습기나 젖은 수건을 활용하면 효과적입니다... 2025. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
