구내염 빨리 낫는법 '집에서 쉽게 따라 할 수 있는 치료 방법'

구내염은 흔히 경험하는 구강 질환으로, 작고 아픈 궤양이 입안에 생기는 것을 말합니다. 이 질환은 말하거나 먹을 때 불편함을 가져다주며 제대로 관리하지 않으면 오래 지속될 수 있는데요, 이번시간에는 구내염 생기는 주요 원인, 구내염 빠르게 낫는 법, 구내염 치료 중 피해야 할 음식, 약국에서 구매 가능한 구내염 치료제, 어느 시기에 병원에 가는 게 좋은지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목차
1. 구내염이란?
2. 구내염 생기는 주요 원인
3. 구내염 빠르게 낫는 법
4. 구내염 치료 중 피해야 할 음식
5. 약국에서 구매 가능한 구내염 치료제
6. 구내염 언제 어느 때에 병원에 가야 할까?
7. 함께 보면 좋은 글

 

 

1. 구내염이란? 

구내염은 입 안의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 작은 궤양이나 수포 형태로 나타납니다. 이 염증은 입안의 어느 부분에서나 발생할 수 있으며, 통증과 불편함을 유발합니다. 구내염의 주요 증상으로는 입안의 붉은 반점, 통증, 궤양, 그리고 경우에 따라 발열 등이 있습니다.

 

 

 

 

2. 구내염 생기는 주요 원인 

구내염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 스트레스, 면역력 저하, 영양소 결핍(특히 비타민 B12, 철분), 외부 자극(예: 입안을 물거나 거친 음식으로 인한 상처)이 있습니다. 또한, 특정 치약의 성분(SLS)이 구내염을 악화시킬 수 있으며, 자극적인 음식이나 음료도 구내염을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

3. 구내염 빠르게 낫는 법 

구내염을 빠르게 치유하기 위해서는 아래의 몇 가지 방법이 도움이 될 수 있습니.

 

❁ 소금물 가글: 소금물은 구강 내 염증을 줄이고 상처의 치유를 촉진하는 데 효과적입니다. 따뜻한 물에 소금을 녹여 하루에 여러 번 가글을 하면 염증 완화에 도움이 됩니다.

 

❁ 꿀 사용: 꿀은 자연적인 항염 효과가 있어 구내염 부위에 바르면 통증을 줄이고 염증을 완화할 수 있습니다. 하루 2-3회 꿀을 직접 궤양 부위에 발라주는 방법이 좋습니다.

 

 

 

 

❁ 코코넛 오일: 코코넛 오일은 항균 효과가 있어 구내염 부위에 바르면 세균 감염을 억제하고 치유를 촉진합니다. 부드러운 솜에 코코넛 오일을 적셔 구내염 부위를 닦아주는 방법이 추천됩니다.

 

❁ 캐모마일 차: 캐모마일에는 항염증 성분이 있어 구내염 부위를 진정시키는 데 도움을 줍니다. 캐모마일 차를 진하게 우려낸 후 거즈에 적셔 구내염 부위에 5분간 방치하면 효과적입니다.

 

❁ 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마시면 구강이 건조해지는 것을 방지하고, 구내염 치유를 촉진합니다. 물은 구강 내 침의 살균 작용을 도와 염증이 더 악화되는 것을 막아줍니다.

 

❁ 비타민 보충: 비타민 B와 C가 부족할 경우 구내염이 생길 수 있으므로, 비타민이 풍부한 음식을 섭취하거나 영양제를 복용하면 회복에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4. 구내염 치료 중 피해야 할 음식 

구내염 치료 중에는 자극적인 음식들을 피하는 것이 중요합니다. 특히 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 산성이 강한 음식, 그리고 설탕이 많이 함유된 음식은 구내염을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 이러한 음식들은 구강 점막을 자극하여 치유를 지연시킬 수 있습니다.

 

 

5. 약국에서 구매 가능한 구내염 치료제 

약국에서는 구내염 치료를 위해 다양한 연고와 구강 청결제를 구매할 수 있습니다. 대표적인 치료제로는 알보칠과 같은 국소용 약물이 있으며, 이는 염증 부위에 직접 바르면 통증을 완화하고 치유를 촉진할 수 있습니다. 경우에 따라 항진균제나 항바이러스제도 처방될 수 있으며, 이와 같은 치료제는 주로 칸디다성 구내염이나 바이러스성 구내염에 사용됩니다.

 

 

6. 구내염 언제 어느 때에 병원에 가야 할까?

대부분의 구내염은 가정 요법으로 자연 치유될 수 있지만, 다음과 같은 경우에는 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

❁ 2주 이상 지속될 때: 구내염이 2주 이상 지속되거나 호전되지 않으면 다른 원인이 있을 수 있으므로 병원을 방문해야 합니다.

 

❁ 고열이 동반될 때: 발열이 있거나 통증이 매우 심한 경우 병원을 찾는 것이 필요합니다.

 

❁ 재발 빈도가 높을 때: 구내염이 자주 재발하면 면역력 저하나 다른 기저 질환의 신호일 수 있습니다.

 

❁ 림프절이 부었을 때: 림프절이 붓고 통증이 있으면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.

 

 

이와 같은 증상이 있다면 이비인후과나 내과를 방문해 진찰을 받는 것이 좋습니다.

 

 

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