새끼손가락 골절 시 알아두면 유용한 정보

새끼손가락 골절은 일상생활에서 종종 발생할 수 있는 부상 중 하나입니다. 이번시간에는 새끼손가락 부상을 예방하는 방법, 골절의 원인, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

목차
1. 새끼손가락 골절 주요 원인 및 증상
2. 새끼손가락 골절 치료방법
3. 새끼손가락 골절 후 관리방법
4. 새끼손가락 골절 예방방법

❁ 스포츠 활동 : 축구, 농구, 배구 등에서 손가락에 강한 충격이 가해질 수 있습니다.

❁ 낙상 및 사고 : 일상생활 중 넘어지거나 손을 다치는 사고로 인해 골절이 발생할 수 있습니다.

❁ 무거운 물건 들기 : 무거운 물건을 들거나 무리하게 손을 사용할 때 손가락에 과도한 힘이 가해져 골절될 수 있습니다.

❁ 통증과 압통 : 골절 부위에서 심한 통증과 압통이 발생합니다. 특히 손가락을 움직이거나 눌렀을 때 통증이 더욱 심해집니다.

❁ 부기 및 멍 : 골절된 손가락이 부어오르고, 출혈로 인해 멍이 들 수 있습니다.

❁ 변형 : 손가락의 모양이 변형되거나 비정상적인 각도로 구부러질 수 있습니다. 심한 경우, 뼈가 피부를 통해 돌출되기도 합니다.

❁ 움직임 : 손가락을 움직이기 어렵거나 아예 움직이지 못할 수 있습니다.

❁ 감각 이상 : 신경 손상으로 인해 손가락이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다.

❁ 부목 및 깁스 : 가벼운 골절의 경우, 부목이나 반깁스를 사용하여 손가락을 고정합니다. 이를 통해 뼈가 자연스럽게 치유될 수 있도록 합니다.

❁ 뼈 맞추기 치료 : 뼈가 어긋나지 않은 경우, 의사가 손으로 뼈를 맞추는 도수 정복을 시행할 수 있습니다. 이 방법은 골절 후 6~12시간 내에 부종이 심해지기 전에 시행하는 것이 좋습니다.

❁ 수술적 치료 : 골절이 심하거나 불안정한 경우, 핀, 나사, 플레이트 등을 사용하여 뼈를 고정하는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 외부 고정 수술과 내부 고정 수술이 있으며, 각각의 상황에 따라 적절한 방법을 선택합니다.

❁ 약물 치료 : 통증과 염증을 완화하기 위해 진통제와 항염제를 사용할 수 있습니다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜 등이 대표적입니다.

❁ 재활 운동 : 깁스나 부목을 제거한 후에는 물리치료를 통해 손가락의 유연성과 힘을 회복하는 것이 중요합니다. 온찜질이나 파라핀 치료를 통해 굳은 근육을 풀어주고, 부드러운 운동을 통해 가동 범위를 넓혀줍니다.

❁ 영양 관리 : 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 칼슘은 뼈의 회복을 돕고, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 촉진합니다. 필요에 따라 보충제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

❁ 휴식 및 보호대 착용 : 손가락을 무리하게 사용하지 않도록 하고, 필요시 보호대를 사용하여 손가락을 보호합니다. 특히, 처음 몇 주 동안은 무거운 물건을 들거나 과도한 활동을 피하는 것이 좋습니다.

❁ 보호 장비 착용 : 스포츠 활동을 할 때는 손가락 보호대를 착용하여 외부 충격으로부터 손가락을 보호합니다. 이는 특히 농구, 배구, 축구 등 손을 많이 사용하는 스포츠에서 중요합니다.

❁ 물건 들 때 주의하기 : 무거운 물건을 들 때는 손가락에 과도한 힘이 가해지지 않도록 주의하고, 손목과 팔의 힘을 함께 사용하여 부상을 방지합니다.

❁ 손가락 스트레칭 및 운동 : 손가락의 유연성과 강도를 높이기 위해 정기적으로 스트레칭과 근력 운동을 합니다. 이는 근육과 인대를 강화하여 골절 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

❁ 테이핑 사용 : 손가락을 자주 사용하는 활동을 할 때는 키네시올로지 테이프를 사용하여 손가락을 고정하고, 부상을 예방할 수 있습니다.

이러한 예방 방법을 통해 새끼손가락 골절의 위험을 줄일 수 있으며, 건강한 손가락을 유지할 수 있습니다.

통깁스 '의사가 통깁스 치료를 권유하는 이유는 무엇일까?'

의사가 통깁스를 권유할 때, 우리는 그 이유를 잘 모를 수 있습니다. 통깁스는 어떤 상황에서 필요하며, 그 장점은 무엇일까요? 이번시간에는 통깁스가 필요한 상황이 언제인지, 치료과정과 함

hycce.tistory.com

5대골절 '보험 들기 전 꼭 알아두세요!'

누구나 살면서 한 번쯤은 넘어지거나 부딪히는 사고를 경험합니다. 그러나 이러한 사고들이 때로는 예상치 못한 큰 상해로 이어질 수 있는데요, 특히 '5대 골절'은 그중에서도 주의해야 할 중요

hycce.tistory.com