눈압통 '안압이 오르는 느낌이 든다면?'

눈이 피로하고 안압이 오르는 압통이 느껴지시는가요? 안압 상승은 적극적인 조기 치료가 필요합니다. 이번시간에는 눈압통의 원인, 증상, 치료방법, 예방방법까지 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

목차
1. 눈압통 원인
2. 눈압통 증상
3. 눈압통 치료방법
4. 눈압통 예방방법
5. 마치며

 

1. 눈압통 원인 

 

눈압통의 원인은 여러 가지가 있으며, 이는 일상생활의 습관부터 신체적인 질환에 이르기까지 다양합니다. 가장 주목할 만한 원인은 다음과 같습니다.

 

• 녹내장 : 눈 내부의 압력, 즉 안압이 상승하여 시신경에 손상을 주는 질환으로, 눈압통의 가장 대표적인 원인 중 하나입니다. 안압이 급격하게 상승할 경우 심한 두통, 구토, 시력 저하 등을 경험할 수 있습니다.

 

• 스트레스와 피로 : 장시간의 작업, 수면 부족 등으로 인한 전반적인 피로가 눈의 피로로 직접적으로 연결되어 눈압통을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

• 장시간의 스마트폰 사용 또는 불편한 자세 : 이러한 습관은 목과 어깨의 긴장을 증가시켜 눈에 부담을 줄 수 있으며, 이는 눈압통으로 이어질 수 있습니다.

 

• 안구질환 : 눈 다래끼나 안구 건조증 등의 안구질환도 눈압통을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환들은 눈의 피로를 증가시키며, 결막염과 같은 경우는 붓기, 분비물, 눈의 발적 등을 동반할 수 있습니다.

 

• 안구 염증 : 결막염이나 포도막염과 같은 염증성 질환들은 눈의 충혈이나 가려움증을 동반하며, 이로 인해 눈압통이 발생할 수 있습니다​.

 

 

2. 눈압통 증상 

 

눈압통의 증상은 다양한 단계에서 나타날 수 있습니다.

 

• 초기 : 눈 주변의 가벼운 붉은색 발적과 미세한 붓기가 나타날 수 있으며, 눈을 건드렸을 때 약간의 압통이 느껴질 수 있습니다.

 

• 중기 : 붓기와 발적이 심해지고, 눈 깜빡임에 따라 통증과 압통이 증가하며, 아침에 눈이 붙는 현상과 분비물이 나오기 시작할 수 있습니다.

 

• 가장 심한 단계 말기 : 강한 통증과 압통으로 인해 눈을 뜨기 어려울 수 있으며, 시력에 영향을 줄 수 있는 심각한 붓기와 발적이 동반될 수 있습니다.

 

 

 

3. 눈압통 치료방법 

 

눈압통의 치료 방법은 원인에 따라 다르지만, 기본적인 치료법은 아래와 같습니다.

 

• 인공눈물 : 인공눈물은 건조하거나 피로한 눈을 보호하는 데 도움이 됩니다. 보존제 없이 히알루론산이 함유된 1회용 인공눈물을 사용하면 더욱 효과적입니다. 그러나 하루에 6~7회로 사용 횟수를 제한해야 합니다.

 

• 온찜질 : 따뜻한 찜질은 눈 겉 표면의 염증 예방에 좋습니다. 아침과 저녁에 각각 5분씩 온찜질을 하면 눈 주변의 혈액순환이 원활해지고 통증을 완화할 수 있습니다.

 

• 깜빡임 : 눈을 자주 깜빡이면 눈의 건조를 방지할 수 있습니다. 1분에 약 10~12회 정도 깜빡이는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

• 눈 비비지 않기 : 더러운 손으로 눈을 비비는 습관은 감염을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다.

 

• 정기 안과 검진 : 안압 및 안구 건강을 위해 6개월마다 정기 검진을 받는 것이 좋습니다. 녹내장 등 응급 질환을 예방하거나 조기에 발견할 수 있습니다.

 

• 적절한 휴식 : 눈의 피로와 스트레스도 눈압을 높이는 원인 중 하나이므로 충분한 휴식을 취하고 눈에 부담을 주는 행동을 자제해야 합니다. 눈압통을 느끼는 즉시 전문의와 상담하여 근본 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

4. 눈압통 예방방법 

 

눈압통을 예방하려면 다음 방법들을 실천해 보세요.

 

• 생활 습관 개선 : 눈에 부담을 줄이는 생활 습관을 갖추고, 눈 건강을 위한 휴식 시간을 가지세요.

 

• 올바른 안경 사용 : 자신의 시력에 맞는 처방된 안경을 착용해 눈의 피로를 줄입니다.

 

 

• 정기적인 안과 검사 : 정기적인 검사로 눈 건강을 확인하고 조기 진단을 통해 상태 악화를 방지하세요.

 

• 청결 유지 : 안과 질환 예방을 위해 눈 주변과 손을 청결히 하세요.

 

 

5. 마치며 

 

눈압통과 안압 상승은 눈 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 조기에 증상을 인지하고 정기적인 안과 검진을 통해 문제를 파악하며 건강한 생활습관을 유지함으로써 눈 건강을 지킬 수 있습니다.

 

 

 

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