당체크 혈당체크 '기본은 알고 시작하는 게 좋아요'

현대인의 건강 문제 중 하나는 혈당 관리입니다. 규칙적인 당 체크는 당뇨병과 같은 질병을 예방하거나 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다. 이번시간에는 당체크 혈당체크 하는 이유와, 알 수 있는 사실, 올바르게 하는 법까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

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목차
1. 당체크 혈당체크란?
2. 당체크 혈당체크 하는이유
3. 당체크 혈당체크 올바르게 하는 법
4. 당체크 혈당체크 시 주의사항
5. 마치며

 

1. 당체크 혈당체크란? 

 

당체크와 혈당체크는 혈당 수치를 측정하여 당뇨병 등의 건강 상태를 모니터링하는 중요한 과정입니다. 혈당체크는 특히 당뇨병 환자들에게 중요한 관리 도구로, 일상생활에서 자가 관리가 가능하도록 도와줍니다. 혈당 수치를 측정하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 가장 일반적인 방법은 손가락 끝에서 혈액을 채취해 혈당을 측정하는 것입니다.

 

 

 

 

공복혈당 검사는 아침에 일어나서 최소 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태에서 혈당 수치를 측정하는 방법입니다. 이는 일반적으로 혈당 수치가 정상 범위인지 확인하기 위해 사용되며, 공복 혈당 수치가 정상 범위를 벗어날 경우 당뇨병 초기 진단에 도움을 줄 수 있습니다. 정상적인 공복 혈당 수치는 99mg/dL 이하이며, 100~125mg/dL는 공복혈당장애, 126mg/dL 이상은 당뇨병으로 진단됩니다.

 

 

2. 당체크 혈당체크 하는 이유 

 

혈당 체크의 중요성은 특히, 당뇨병 환자나 당뇨 전 단계에 있는 사람들에게는 혈당 수치를 정기적으로 확인하는 것이 필수적입니다. 혈당을 체크하는 주된 이유는 다음과 같습니다.

 

• 당뇨병 관리 : 당뇨병이나 당뇨 전 단계의 사람들은 혈당 수치를 꾸준히 모니터링함으로써, 식습관이나 생활 방식의 변화가 혈당에 미치는 영향을 평가하고 조절할 수 있습니다.

 

 

 

 

• 합병증 예방 : 정기적인 혈당 체크를 통해 당뇨병 관련 합병증을 예방하고, 필요한 경우 조기에 치료를 시작할 수 있습니다. 

 

•  일상 관리 : 공복 혈당 수치는 전날의 생활 습관이 어떠한 영향을 미쳤는지 보여주는 지표로 작용합니다. 예를 들어, 과식이나 부족한 운동은 다음 날의 공복 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다.

 

 

3. 당체크 혈당체크 올바르게 하는 법 

 

혈당 체크는 당뇨 관리에서 매우 중요한 부분이며, 올바르게 하는 방법은 아래와 같습니다.

자가혈당 측정 

• 채혈할 손가락을 약간 눌러 피가 모이도록 합니다.

• 채혈침으로 손가락 끝을 찔러 피를 냅니다.

• 시험지를 혈당 체크기에 삽입하고, 시험지 반응 부위에 피를 충분히 떨어뜨립니다.

• 혈당 체크기가 혈당 수치를 표시할 때까지 기다립니다.

• 측정 결과를 기록하고, 채혈침과 시험지를 버립니다.

 

 

 

기계부착 지속 혈당 측정 

• 지속적 혈당 측정은 자가혈당 측정만으로 놓치는 혈당 변화를 확인하기 위해 사용됩니다.

• 가장 많이 사용되는 것은 '72시간 연속 혈당 측정기’입니다.

• 몸에 부착하면 72시간 동안 모든 혈당 수치가 기록되어 실제 본인도 모르는 사이에 발생한 고혈당이나 저혈당 등을 확인할 수 있습니다.

 

 

4. 당체크 혈당체크시 주의사항 

 

당체크 혈당체크를 올바르게 수행하기 위해 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다.

 

• 손 씻기 : 혈당 측정 전에 깨끗한 물로 손을 씻어주세요. 손을 깨끗하게 하면 채혈이 더 원활하게 이루어집니다.

 

• 손 마사지 : 채혈이 잘 되도록 손을 마사지해 주세요. 손가락을 부드럽게 움켜주면 혈액 흐름이 좋아집니다.

 

• 코드번호 확인 : 시험지와 혈당기의 코드번호를 확인하세요. 올바른 코드번호를 사용해야 정확한 측정이 가능합니다.(코드를 맞출 필요 없는 혈당기도 있습니다.)

 

• 채혈 부위 변경 : 매번 채혈할 부위를 변경하여 채혈하세요. 같은 부위를 계속 사용하면 피부 손상이 발생할 수 있습니다.

 

 

5. 마치며 

 

당 체크와 혈당 체크는 건강을 위한 중요한 요소입니다. 이를 통해 자신의 몸 상태를 잘 파악하고 적절한 조치를 취해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 이 글을 통해 제공된 정보를 참고하여, 기본적인 혈당 관리 습관을 형성해 보세요.

 

 

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