두피건선 '지긋지긋한 두피 각질 어떻게 해야 하나?'

두피 문제는 단순히 불편함을 넘어서 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 두피건선은 가려움증, 비듬, 그리고 끊임없는 각질 제거의 필요성으로 이어져, 많은 사람들을 괴롭히는 흔한 두피 문제 중 하나입니다. 이번시간에는 두피건선의 원인부터 시작해, 예방 및 관리 방법에 이르기까지 깊이 있게 다루어 보겠습니다.

 

 

목차
1. 두피건선이란?
2. 두피건선과 지루성두피염 차이점
3. 두피건선 치료방법
4. 두피건선 예방 및 관리방법
5. 마치며

1. 두피건선이란?

두피 건선은 면역 체계가 잘못된 신호를 보내 피부 세포가 너무 빨리 성장하면서 발생하는 피부 질환입니다.

이로 인해 흰색 또는 은빛 비늘을 동반한 패치가 피부에 쌓이게 되며, 건선 환자의 절반 이상이 두피에서 이러한 증상을 경험합니다.

 

2. 두피건선과 지루성두피염 차이점

두피건선과 지루성두피염은 비슷한 증상으로 혼동될 수 있으나, 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

두피건선의 특징

판의 형태를 이루며, 만져보면 판이 만져지는 느낌이 있습니다. 두피 외에도 얼굴, 팔다리, 몸의 다른 부위에도 건선 증상이 국소적으로 발생할 수 있습니다. 붉은 염증과 각질이 심하며, 가려움증이 심할 수 있습니다. 증상이 심해지면 귀 뒤쪽, 이마 경계까지 넓어질 수 있습니다.

 

지루성두피염의 특징

붉은 염증이 있지만 경계가 명확하지 않습니다. 두피에 뾰루지 형태로 잡히거나, 심한 경우 농이 보일 수 있습니다. 두피와 얼굴을 제외한 다른 부위로는 번지지 않습니다. 가려움증이 거의 대부분 존재하며, 각질도 있지만 두피건선보다는 덜 심합니다.

 

3. 두피건선 치료방법

두피 건선 치료에는 다양한 방법이 있습니다. 치료의 목적은 증상을 완화하고 건선의 재발을 줄이는 것입니다. 치료 방법은 경증에서 중증까지 건선의 정도와 환자의 개별 상황에 따라 달라질 수 있습니다.

 

• 약용 샴푸, 크림, 젤, 로션, 폼, 오일, 연고 및 비누 : 이러한 제품들은 직접 피부에 사용되며, 일부는 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 강력한 제품은 처방이 필요할 수 있습니다.
• 처방약 : 안트랄린, 칼시포트리엔 (비타민 D의 유도체), 칼시포트리엔 및 베타메타손 디프로피오네이트 (비타민 D 유도체와 결합된 강력한 스테로이드), 기타 국소 스테로이드, 비타민 A 유도체 타자로텐 등이 있습니다.

• 레이저 또는 비레이저 광원 사용 : 엑시머 레이저는 영향을 받은 부위에 고강도 빛을 집중시키는 방법입니다.
• UV 광선 치료 : 자외선(UV) 광선을 사용하여 전체 두피를 치료할 수 있습니다.

• 약물 및 주사 : Acitretin, Apremilast, 코르티코스테로이드, 사이클로스포린, Methotrexate, 타피나로프, 우파시티닙 등이 있습니다. 이러한 약물은 간 손상을 비롯한 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사의 면밀한 관찰이 필요합니다. 또한 TNF 차단제 (아달리무맙, 세르톨리주맙 페그, 에타너셉트, 인플릭시맙)와 인터루킨 억제제 (Brodalumab, 구셀쿠맙, 익세키주맙 등)가 있습니다. 이 약물들은 주사 또는 IV로 투여되며, 피부가 너무 많은 세포를 생성하지 않도록 합니다.

• 천연 헤어팩 : 천연 요거트와 바나나, 알로에 베라와 올리브오일, 코코넛오일, 귀리와 꿀, 사과식초 헤어팩은  건선의 심각성을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 두피건선 예방 및 관리방법

두피건선 예방 및 관리는 생활습관의 조정을 통해 가능합니다. 건선이 악화될 수 있는 여러 요인을 주의하여 일상에서 실천할 수 있는 다양한 방법들이 있습니다.

 

• 체온 유지하기 : 말초 순환을 개선하여 건선 악화를 방지합니다. 차가운 음료 섭취 제한 및 실내 온도 과도하게 낮추는 것 피하기가 포함됩니다.
• 적절한 운동 : 과도한 신체 활동을 피하며, 적당한 스트레칭이나 조깅 같은 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

• 반신욕 : 정기적으로 사우나나 족욕을 통해 체온을 올리고 땀을 내어 건선 예방에 도움이 됩니다.
• 적절한 일광욕 : 오전이나 해 질 무렵에 햇빛이 강하지 않은 시간에 가벼운 산책을 추천합니다.
• 면역력 강화 : 야채를 충분히 섭취한 균형 잡힌 식단을 유지하고, 충분한 수면과 규칙적인 생활을 통해 면역력을 높이는 것이 중요합니다.

5. 마치며

두피건선은 만성적이지만, 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 크게 완화시킬 수 있습니다. 생활 습관의 변화와 전문가의 도움을 받음으로써 더 나은 삶의 질을 유지할 수 있습니다.

 

 

비오틴 효능 ' 탈모 노화 독소 방어하는 회춘 영양소!'

 

오소리기름 효능 효과 '아토피에 그렇게 좋다는데?'