크릴오일 효능 및 영양제 8가지 추천! 구매 전 필독 !

안녕하세요, 건강에 관심이 많은 여러분! 오늘은 남극의 작은 보물, 크릴오일에 대해 이야기해 볼까 합니다. 크릴오일이 건강 보조 식품으로 지속적인 인기를 끌고 있는데요, 과연 이 작은 새우에서 추출한 기름이 우리 건강에 어떤 놀라운 효능을 가져다줄 수 있는지 , 여러 영양제 제품도 함께 비교해보면서 살펴보도록 하겠습니다.

 

목차
1. 크릴오일이란?
2. 크릴오일 효능
3. 크릴오일 영양제 비교 추천
   - JW중외제약 리얼메디 남극 크릴오일 500mg
   - 닥터린 크릴오일S 500mg
   - 프롬바이오 크릴오일 750mg
   - 펄세스 크릴오일56 1000mg
   - 함익병크릴오일 1000mg
   - 순수식품 크릴오일 1000mg
   - 네이처드림 크릴오일 1000mg
   - 뉴트리코어 맥스 크릴오일 1100mg
4. 크릴오일 구입시 주의사항 및 부작용
5. 마치며

1. 크릴오일이란?

크릴오일이란 남극 바다에 사는 작은 새우인 '크릴'에서 추출한 기름을 말합니다. 이 작은 생물체는 오메가-3 지방산, 아스타잔틴, 인지질 등 건강에 유익한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

2. 크릴오일 효능

심혈관 건강 개선

크릴오일에 함유된 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 매우 유익합니다. 특히, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는데 도움을 줍니다. 이는 심장 질환의 위험을 감소시키는 데 중요한 역할을 합니다.

뇌 건강 지원

크릴오일의 오메가-3 지방산은 뇌 세포의 기능을 지원하고, 기억력과 인지 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 뇌의 염증 반응을 줄이고, 노화 과정을 늦추는데 기여할 수 있습니다.

관절 건강 향상

염증을 줄이는 크릴오일의 성분은 관절의 유연성을 증진하고, 관절 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 이는 특히 관절염이 있는 사람들에게 유익할 수 있습니다.

피부 건강 증진

크릴오일에 함유된 아스타잔틴은 강력한 항산화제로, 피부 노화를 늦추고, 피부의 탄력성을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 피부 염증과 여드름을 줄이는 데에도 유익할 수 있습니다.

면역 체계 강화

크릴오일의 항산화 성분은 면역 체계를 강화하는데 기여합니다. 이는 몸이 바이러스나 박테리아 같은 외부 침입자로부터 스스로를 보호하는 데 도움이 됩니다.

PMS 증상 완화

여성에게는 PMS(월경 전 증후군)와 관련된 증상을 완화하는데 크릴오일이 도움이 될 수 있습니다. 특히, 기분 변화, 불안, 수면 문제와 같은 증상에 대해 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

3. 크릴오일 영양제 비교 및 추천

JW중외제약 리얼메디 남극 크릴오일 500mg

남극 크릴 새우에서 추출한 오일을 기반으로 한국에서 전 공정을 거처 제작된 제품이며, 이 크릴오일은 특히 EPA와 DHA가 풍부하게 함유되어 있어, 관절 및 혈관 건강, 염증 감소 및 뇌 건강에 유익하다고 알려져 있습니다.

한 박스에는 한달분 총 30 캡슐로 하루 한 캡슐 섭취를 권장합니다.

JW중외제약 리얼메디 크릴오일은 화학적 용매를 사용하지 않고 안전하게 추출된 것으로 알려져 있으며, 이로 인해 신뢰도가 높은 제품으로 여겨집니다.

닥터린 크릴오일S 500mg 

남극해에서 잡힌 크릴을 원료로 사용하는 제품입니다. 루에 한 번, 한 캡슐씩 섭취하는 것이 권장되며, 한 박스에는 총 30 캡슐이 들어 있어 한 달 분량입니다. 전반적으로, 닥터린 크릴오일 S는 심혈관 건강과 뇌 건강, 염증 완화에 도움을 줄 수 있는 고품질의 크릴오일 제품으로 여겨집니다.

프롬바이오 관절엔 크릴오일 750mg

관절 건강을 위해 개발된 제품입니다. 이 제품은 칠레산 남극 크릴을 원료로 사용하며, 크릴 오일을 건조하여 캡슐에 넣은 형태로 제공됩니다. 프롬바이오의 크릴오일은 순수 국내 기술로 제작되었으며, 복용 방법은 하루에 한 번 두 캡슐을 물과 함께 섭취하는 것이 권장됩니다.

크릴 오일

펄세스 크릴오일56 1000mg

크릴오일에는 남극 청정해역에서 어획된 크릴새우에서 추출한 단백질, 필수 아미노산 16종, 아스타잔틴 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 연구 결과가 있어, 체지방 관리가 필요한 이들에게 추천됩니다.

제품의 주요 성분으로는 크릴오일 1000mg, 오메가 3 279mg, EPA 190mg, DHA 70mg, 인지질 560mg 등이 포함되어 있으며, 아스타잔틴의 함유로 인해 강력한 항산화 효과를 기대할 수 있습니다. 복용 방법은 1일 1 캡슐을 물과 함께 섭취합니다.

함익병크릴오일 1000mg

남극에서 어획한 크릴새우에서 추출한 100% 크릴오일을 사용하는 제품입니다. 이 제품은 인지질 함량이 56% 이상으로, 세포 막의 주요 구성 성분인 인지질은 세포를 보호하는 역할을 합니다. 크릴오일에 포함된 인지질은 오메가3 보다 높은 흡수율을 자랑하며, 혈관 질환 개선, 성인병 및 당뇨 개선, 항암 및 항염 효과, 두뇌 발달 및 치매 예방 등에 도움이 될 수 있습니다.

또한, 강력한 항산화제인 아스타잔틴이 포함되어 있어 비타민 C의 6천배, 안토시아닌의 150배 등의 항산화 효과가 있습니다. 복용은 하루에 한 캡슐이며, 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

순수식품 크릴오일 1000mg

남극해 크릴오일 1000mg이며 미국위생안전기관 NSF 인증을 받은 글로벌 제조사 USP에서 제조하여 위생적이고 우수한 품질을 자랑합니다. 인지질 함량이 58% 이상으로 높으며, 오메가 3 , 아스타잔틴, EPA, DHA 가 함유되어 있어 건강한 뇌 기능 유지에 도움이 됩니다. 섭취방법은 1일 1회 1 캡슐을 물과 함께 섭취하면 됩니다.

네이처드림 크릴오일 1000mg

남극 크릴새우에서 추출한 크릴오일을 사용하여 만든 제품입니다. 이 제품에는 오메가3 지방산, 아스타잔틴, EPA, DHA 등의 영양성분이 함유되어 있어, 혈관 건강, 하지정맥 문제 개선, 변비 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다.

사용자 후기에 따르면, 이 제품은 비린내가 거의 없고, 소화가 쉽게 되며, 물과 기름에 잘 섞여 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다. 크릴오일은 뇌세포 구성 성분인 인지질이 포함되어 있어 두뇌 건강에도 유익할 수 있습니다. 섭취 방법은 하루에 한 캡슐이며, 식사 중이나 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

뉴트리코어 맥스 크릴오일 1100mg

청정바다 남극해 크릴오일을 100%사용하여 만든 제품으로, 세계적인 크릴제조기업 미국 Aker사의 원료 중에서도 가장 높은 등급의 크릴오일인 슈퍼바보스터 크릴오일을 사용했다는 장점이 눈에 띄는 제품입니다. 또한 크릴오일함량이 다른 제품에 비해 1100mg으로 많이 들어있다는 장점이 있습니다. 인지질 또한 57.97%로 높은 편이며, DHA, EPA, 아스타잔틴까지 함유되어 있습니다. 섭취방법은 1일 1회 1~2 캡슐을 물과 함께 섭취하면 됩니다.

 

크릴오일 구매시 각 제품의 특징과 가격, 리뷰 수 등을 참고하여 개인의 필요와 선호에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 위의 정보는 인터넷 검색을 통해 확인한 것으로, 제품 구매 전에 추가적인 정보를 확인하는 것을 권장합니다.

4. 크릴오일 구입 시 주의사항 및 부작용

크릴오일 구입 시 주의사항

• 원산지 및 제조 과정 확인 : 크릴오일의 품질은 원산지 및 제조 과정에 크게 좌우됩니다. 남극에서 어획된 크릴을 사용한 제품이 좋으며, 청정 지역에서 어획된 것인지 확인하는 것이 중요합니다.
• 인지질 함량 확인 : 크릴오일의 주요 성분인 인지질 함량이 높을수록 품질이 좋습니다. 제품 라벨을 확인하여 인지질 함량을 확인하세요.
• 첨가물 및 알레르기 유발 성분 여부: 첨가물이 없는 순수 크릴오일 제품을 선택하세요. 또한, 새우나 갑각류에 알레르기가 있는 경우 크릴오일 섭취를 피해야 합니다.

크릴오일의 부작용

• 알레르기 반응 : 새우나 갑각류에 대한 알레르기가 있는 사람은 크릴오일을 섭취할 때 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.
• 혈액응고 억제 효과 : 크릴오일은 혈액을 더 희석시킬 수 있으므로, 항응고제 또는 항혈소판제를 복용 중인 사람은 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
• 소화기 문제 : 일부 사람들은 크릴오일 섭취 후 소화 불량, 메스꺼움 또는 설사와 같은 소화기 문제를 경험할 수 있습니다.
• 일일 권장 섭취량 준수 : 과다 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로, 제품의 권장 섭취량을 준수하는 것이 중요합니다.

 

크릴오일을 구입하고 섭취할 때는 위와 같은 주의사항과 부작용에 유의하시어 안전하게 이용하시기 바랍니다.

5. 마치며

오늘은 크릴오일의 다양한 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보았습니다. 일상에서 건강한 습관을 유지하려는 여러분에게 크릴오일은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 하지만, 알레르기나 특정 건강 상태를 가진 분들은 전문가와 상담 후 섭취하는 것을 잊지 마세요. 건강은 항상 우리의 최우선 순위, 크릴오일과 함께 더 건강하고 활기찬 삶을 즐기시길 바랍니다. 건강한 하루 보내세요!

 

 

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